Quem não deseja ter unhas fortes, saudáveis e bonitas? Se você está em busca de soluções caseiras para fortalecer suas unhas, veio ao lugar certo! Preparamos 6 dicas incríveis que vão te ajudar a conquistar unhas de dar inveja, tudo isso sem sair de casa. Vamos conhecer essas dicas e colocá-las em prática para ter unhas mais fortes e resistentes.
6 dicas para ajudar a fortalecer as suas unhas:
1) Alimentação equilibrada
Mantenha uma alimentação equilibrada Ter unhas fortes começa pela alimentação. Consumir alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, como carnes magras, peixes, ovos, frutas e vegetais, é fundamental para a saúde das unhas. Além disso, invista em alimentos ricos em biotina (vitamina B7), como nozes, castanhas e grãos integrais, que ajudam a fortalecer as unhas.
2) Hidratação
Hidrate suas unhas e cutículas Assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação. Invista em um creme específico para unhas e cutículas e aplique diariamente, massageando a área. Dessa forma, você irá manter suas unhas hidratadas, evitando descamação e quebra.
3) Água e produtos químicos
Evite o contato excessivo com água e produtos químicos A exposição frequente a água e produtos químicos, como detergentes e produtos de limpeza, pode enfraquecer as unhas. Sempre que for realizar atividades domésticas, use luvas para proteger suas mãos e unhas. Além disso, evite deixar suas unhas de molho por muito tempo.
4) Formato das unhas
Mantenha as unhas no formato ideal Unhas muito longas ou com formatos inadequados podem se quebrar mais facilmente. Mantenha suas unhas em um comprimento médio e lixe-as regularmente, dando preferência aos formatos arredondados ou ovais, que são menos propensos a quebras.
5) Esmaltes e removedores
Dê um tempo no uso de esmaltes e removedores O uso excessivo de esmaltes e removedores de esmalte pode deixar as unhas fracas e quebradiças. Dê um intervalo de pelo menos uma semana entre as esmaltações e opte por removedores de esmalte sem acetona, que são menos agressivos às unhas.
O uso excessivo de esmaltes e removedores de esmalte pode deixar as unhas fracas e quebradiças. Os esmaltes comuns geralmente contêm ingredientes químicos, como formaldeído, tolueno e dibutil ftalato, que podem ressecar e enfraquecer as unhas ao longo do tempo. Além disso, a remoção frequente do esmalte também pode prejudicar as camadas protetoras das unhas.
Os removedores de esmalte, especialmente aqueles à base de acetona, são conhecidos por serem agressivos às unhas e cutículas. A acetona pode ressecar e desidratar as unhas, deixando-as quebradiças e propensas a lascar.
Para minimizar os danos causados pelos esmaltes e removedores, sigas estas dicas simples:
Faça pausas entre as esmaltações: Dê um intervalo de pelo menos uma semana entre as esmaltações para permitir que suas unhas respirem e se recuperem.
Opte por esmaltes 3-free, 5-free ou 7-free: Esses esmaltes são formulados sem alguns dos ingredientes químicos mais nocivos encontrados nos esmaltes comuns. Eles são uma opção mais saudável para suas unhas.
Use uma base fortalecedora: Antes de aplicar o esmalte, use uma base fortalecedora para proteger e nutrir suas unhas. Esses produtos contêm ingredientes que ajudam a fortalecer as unhas e prevenir quebras.
Prefira removedores de esmalte sem acetona: Os removedores sem acetona são menos agressivos às unhas e ajudam a evitar o ressecamento. Além disso, considere usar removedores à base de óleos vegetais ou hidratantes, que podem ser mais suaves para suas unhas e cutículas.
Hidrate suas unhas após a remoção do esmalte: Após remover o esmalte, hidrate bem suas unhas e cutículas com um creme específico ou óleo vegetal, como o óleo de coco ou óleo de amêndoas. Desta forma isso ajudará a repor a umidade perdida durante o processo de remoção do esmalte.
Seguindo essas orientações, você pode reduzir os danos causados pelos esmaltes e removedores e promover unhas mais fortes e saudáveis.
6) Fortalecedor de unhas
Faça um fortalecedor de unhas caseiro Existem várias receitas de fortalecedores de unhas caseiros que podem ser feitos com ingredientes simples.
Vamos ver 2 opções abaixo de fortalecedor caseiro para as suas unhas:
Opção 1) Óleo de rícino, azeite de oliva e óleo essencial de lavanda
Ingredientes:
1 colher de sopa de óleo de rícino
1 colher de sopa de azeite de oliva
5-6 gotas de óleo essencial de lavanda
Instruções:
Misture todos os ingredientes em um frasco de esmalte vazio e limpo ou em um pequeno recipiente de vidro.
Agite bem para combinar os ingredientes.
Aplique a mistura nas unhas e cutículas diariamente, massageando suavemente a área para melhor absorção.
Deixe o óleo agir por pelo menos 30 minutos ou, preferencialmente, durante a noite.
Benefícios
Óleo de rícino: Este óleo é rico em ácido ricinoleico, um ácido graxo que possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. O óleo de rícino ajuda a hidratar e nutrir as unhas e cutículas, além de proteger contra infecções fúngicas e bacterianas. Além disso, pode estimular a circulação sanguínea na área, promovendo o crescimento saudável das unhas.
Azeite de oliva: O azeite é rico em vitamina E e ácidos graxos ômega-3, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele ajuda a hidratar e nutrir as unhas e cutículas, prevenindo a quebra e o ressecamento. Além disso, a vitamina E presente no azeite pode fortalecer as unhas, tornando-as mais resistentes.
Óleo essencial de lavanda: O óleo essencial de lavanda possui propriedades antifúngicas, antibacterianas e anti-inflamatórias. Ele pode ajudar a prevenir infecções e inflamações nas unhas e cutículas, além de promover a regeneração celular e o crescimento saudável das unhas. A lavanda também tem um aroma relaxante e calmante.
Opção 2) Óleo de coco e suco de limão
Ingredientes:
1 colher de sopa de óleo de coco derretido
1 colher de chá de suco de limão fresco
Instruções:
Misture o óleo de coco derretido e o suco de limão em um pequeno recipiente de vidro.
Aplique a mistura nas unhas e cutículas diariamente, massageando suavemente a área para melhor absorção.
Deixe o óleo agir por pelo menos 30 minutos ou, preferencialmente, durante a noite.
Dica: O suco de limão pode deixar sua pele e unhas mais sensíveis ao sol, então evite a exposição ao sol imediatamente após a aplicação.
Essas receitas de fortalecedores de unhas caseiros podem ser uma alternativa natural e eficaz para produtos comerciais. Ao aplicar essas misturas regularmente, você pode notar melhorias na força, saúde e aparência de suas unhas. Portanto lembre-se de que a paciência e a consistência são fundamentais, pois o fortalecimento das unhas é um processo gradual.
Benefícios
Óleo de coco: O óleo de coco é um excelente hidratante natural, rico em ácidos graxos de cadeia média e vitamina E. Ele penetra profundamente nas unhas e cutículas, proporcionando hidratação e nutrição intensa. Além disso, possui propriedades antimicrobianas e antifúngicas que ajudam a proteger as unhas contra infecções.
Suco de limão: O suco de limão é uma fonte rica de vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a estimular a produção de colágeno, proteína essencial para a saúde das unhas. A vitamina C também fortalece as unhas, ajudando a prevenir a quebra e a descamação. Além disso, o suco de limão possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a prevenir infecções nas unhas e cutículas.
Ao utilizar esses ingredientes naturais em suas receitas caseiras de fortalecedores de unhas, você estará nutrindo, hidratando e protegendo suas unhas e cutículas, promovendo um crescimento saudável e prevenindo problemas como quebras e infecções.
Seguindo essas 6 dicas, você irá notar uma melhora na resistência e na saúde de suas unhas. Portanto lembre-se de que é importante ter paciência e consistência, já que o processo de fortalecimento das unhas pode levar algum tempo.
